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Deseo sexual femenino

En nuestra vida diaria nos enfrentamos a numerosas situaciones como el trabajo, estrés, niños, casa, familia,… que hacen que nuestro líbido (son las ganas o intensidad por mantener…
El deseo sexual femenino…. recuperarlo, es fácil

Deseo sexual femenino

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En nuestra vida diaria nos enfrentamos a numerosas situaciones como el trabajo, estrés, niños, casa, familia,… que hacen que nuestro líbido (son las ganas o intensidad por mantener relaciones sexuales. Puede variar mucho de una pareja a otra, e incluso de las circunstancias en las que nos encontremos) descienda progresivamente, y así afectando a nuestra vida sexual y a nuestra relación en pareja.

 

 ¿Por qué decae nuestro apetito sexual? El deseo es la fase de respuesta sexual del ser humano, si no hay deseo no hay ganas de mantener relaciones sexuales a solas o en compañía. Hay etapas en la vida donde la perdida de la líbido es más habitual, como después de un embarazo o en parejas que llevan mucho tiempo. La falta de deseo sexual, puede ser causada por diferentes factores:

  • Físicos: trastornos hormonales, infecciones vaginales, diabetes, parto, disfunción sexual, menopausia,…
  • Psicológicos: baja autoestima, ansiedad, angustia, depresión, cansancio, estrés, desengaño amoroso,…
  • Problemas de pareja: falta comunicación y entendimiento, monotonía, desinterés, terceras personas,…

Algunos consejos para recuperar el deseo sexual

Es importante esforzarse en aquello que una vez tuvimos y por algún motivo se ha ido perdiendo. Las parejas con frecuencia se plantean preguntas como: ¿por qué antes y ahora no? ¿qué nos ha pasado? ¿por qué cuando comenzamos todo era diferente?…

  • Organiza una cita: preparala como si fuera la primera vez. Seduce sin llegar al coito
  • Visita un lugar donde no hayas estado antes, las cosas nuevas despiertan sentimientos y emociones
  • Conservar al final del día sólo los dos, sin teléfono, sin televisión, sin niños,… y no olvides que no es el momento de sacar  a relucir los problemas, sólo dedicaros a vosotros.
  • Congratulaciones comunes
  • Para tener la energía suficiente para cumplir es necesario practicar ejercicio y alimentarse bien.

¿Por qué es necesario recuperar el deseo sexual?

  • Las relacione sexuales son necesarias e imprescindibles para que una pareja funcione, va más allá del placer, es el momento donde ambas personas confluyen y se hacen una.
  • La falta de sexo durante periodos largos provoca la fata de interés hacia la otra persona, creando un muro entre los dos
  • El deseo sexual nos proporciona unión y cariño en la pareja   frutas_que_incrementan_el_placer_sexual_ok
  • El sexo juega un papel muy importante en la salud física y mental. Son tanto los beneficios que practicar sexo debería estar incluido en nuestra rutina diaria, beneficios tales como la liberación de oxitocina, que cultiva la felicidad.
  • Mantener  una buena autoestima. Es fundamental querernos y respetarnos para recuperar el deseo sexual. Anímate y lee algún libro de autoayuda para aprender a quererte.
  • Relajación es la clave de disfrutar del sexo.
  • Creatividad en la vida sexual, habla con tu pareja, practica las cosas que siempre te han gustado y nos has practicado.
  • Sorprender con una cena romántica, un ambiente romántico, una llamada para decir que le quieres,…

Estas son algunas pautas que puede seguir y te ayudaran a mejorar tu deseo sexual, anímate y ponlas en practica, el cambio empieza en ti. Y no olvides consultar a un sexólogo o terapeuta sexual si lo necesitas.

 

Fotogrfias:

http://www.salud180.com/sites/default/files/styles/medium/public/field/image/2014/08/frutas_que_incrementan_el_placer_sexual_ok.jpg?itok=robJB1PF

www.wapa.pe/sites/default/files/styles/img_600x406_1foto/public/imagen/2016/01/25//Nota-10171-mujer_comiendo_platano.jpg?itok=W5lkz44G

 

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